畫景資訊
- 畫景動(dòng)態(tài)
畫景動(dòng)態(tài)
- 業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)
業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)
- 畫景瞬間
畫景瞬間
秋天降溫更需要多補水
發(fā)布時(shí)間：2020-02-25發(fā)布人：這些天天氣開(kāi)始降溫，每逢換(huàn)季，感冒都會(huì)出來(lái)興風(fēng)作浪，所以看到這裡的童鞋，請記得注意添一件衣裳，多喝水。
由於氣溫的降低，身體的排汗量會(huì)減少，但大家仍不可掉以輕心，秋天的空氣相對(duì)夏天更為乾燥，在運(yùn)動(dòng)後合適的時(shí)間內(nèi)應(yīng)該及時(shí)地補充水分，另外，儘量減少冰水的飲用，常帶一杯溫水在身邊既可驅寒保暖又有利於水分的補充。
吟詩作賦北窗裡，萬(wàn)言不值一杯水。
夏天漸遠(yuǎn)，秋意漸濃，秋季是人們調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)節(jié)，但秋天氣候乾燥，易使人產(chǎn)生燥氣，所以應(yīng)以潤(rùn)肺生津，潤(rùn)燥益氣為主。專(zhuān)家提醒，季節(jié)交替，比起改善飲食營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)水的重要性是首位。
秋季飲水的注意事項(xiàng)
一、適時(shí)飲水有益健康
不要等口渴了才去喝水，乾燥的季節(jié)裡更需要攝入同樣多的水分，以保持人體的水平衡；而且適度飲水是秋天潤(rùn)燥、防燥不可少的保養(yǎng)措施。
二、早晚應(yīng)各喝一杯水
專(zhuān)家建議，最好每天早上空腹喝1杯鹽水，晚上睡前喝1杯溫的蜂蜜水，既能補充人體水分，還能防止因秋燥所引起的便秘。
三、運(yùn)動(dòng)後，出汗後不宜大量飲水
大量出汗時(shí)人體胃腸吸收能力差，大量飲水易引起消化不良。應(yīng)先用水漱口，再喝一點(diǎn)淡鹽開(kāi)水，過(guò)一段時(shí)間後才能增加飲水量。
四、飲水不宜過(guò)熱
秋天，開(kāi)始很多人改喝熱水，但經(jīng)常飲用過(guò)熱的水，易引起口腔、食道或腸胃道炎症，所以應(yīng)以溫熱為佳。
五、適度飲水防「秋乏」
「秋乏」，是補償盛夏季節(jié)帶給人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)，也是身體在秋季氣候中自動(dòng)調(diào)節(jié)，並得以恢復的保護(hù)性措施，可以通過(guò)健康飲水來(lái)緩解。
對(duì)人體最佳的飲用水，應(yīng)該具備以下三種特質(zhì)：
1.沒有汙染，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；
2.含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素
3.生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團(tuán)水，活性強(qiáng)等。
COPYRIGHT 廣(guǎng)東畫景飲料有限公司 版權(quán)所有。 粵ICP備17134413號(hào)
畫景資訊
- 畫景動(dòng)態(tài)
畫景動(dòng)態(tài)
- 業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)
業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)
- 畫景瞬間
畫景瞬間
秋天降溫更需要多補水
這些天天氣開(kāi)始降溫，每逢換(huàn)季，感冒都會(huì)出來(lái)興風(fēng)作浪，所以看到這裡的童鞋，請記得注意添一件衣裳，多喝水。
由於氣溫的降低，身體的排汗量會(huì)減少，但大家仍不可掉以輕心，秋天的空氣相對(duì)夏天更為乾燥，在運(yùn)動(dòng)後合適的時(shí)間內(nèi)應(yīng)該及時(shí)地補充水分，另外，儘量減少冰水的飲用，常帶一杯溫水在身邊既可驅寒保暖又有利於水分的補充。
吟詩作賦北窗裡，萬(wàn)言不值一杯水。
夏天漸遠(yuǎn)，秋意漸濃，秋季是人們調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)節(jié)，但秋天氣候乾燥，易使人產(chǎn)生燥氣，所以應(yīng)以潤(rùn)肺生津，潤(rùn)燥益氣為主。專(zhuān)家提醒，季節(jié)交替，比起改善飲食營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)水的重要性是首位。
秋季飲水的注意事項(xiàng)
一、適時(shí)飲水有益健康
不要等口渴了才去喝水，乾燥的季節(jié)裡更需要攝入同樣多的水分，以保持人體的水平衡；而且適度飲水是秋天潤(rùn)燥、防燥不可少的保養(yǎng)措施。
二、早晚應(yīng)各喝一杯水
專(zhuān)家建議，最好每天早上空腹喝1杯鹽水，晚上睡前喝1杯溫的蜂蜜水，既能補充人體水分，還能防止因秋燥所引起的便秘。
三、運(yùn)動(dòng)後，出汗後不宜大量飲水
大量出汗時(shí)人體胃腸吸收能力差，大量飲水易引起消化不良。應(yīng)先用水漱口，再喝一點(diǎn)淡鹽開(kāi)水，過(guò)一段時(shí)間後才能增加飲水量。
四、飲水不宜過(guò)熱
秋天，開(kāi)始很多人改喝熱水，但經(jīng)常飲用過(guò)熱的水，易引起口腔、食道或腸胃道炎症，所以應(yīng)以溫熱為佳。
五、適度飲水防「秋乏」
「秋乏」，是補償盛夏季節(jié)帶給人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)，也是身體在秋季氣候中自動(dòng)調(diào)節(jié)，並得以恢復的保護(hù)性措施，可以通過(guò)健康飲水來(lái)緩解。
對(duì)人體最佳的飲用水，應(yīng)該具備以下三種特質(zhì)：
1.沒有汙染，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；
2.含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素
3.生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團(tuán)水，活性強(qiáng)等。
COPYRIGHT 廣(guǎng)東畫景飲料有限公司 版權(quán)所有。 粵ICP備17134413號(hào)